Juoksun Starttikurssi - Aloita juoksu huolettomasti!

Haluatko aloittaa juoksun mutta et tiedä mistä aloittaa? Liity mukaan Heleä Trainingin juoksun Starttikurssille ja ota ensimmäinen askel kohti aktiivisempaa elämää! Kurssin sisältö: - Kokenut juoksuvalmentajamme opastaa sinua askel askeleelta kohti juoksun iloa. - Opit oikeat juoksutekniikat ja -asennot, jotka auttavat välttämään loukkaantumisia ja maksimoimaan suorituskykysi. - Saat harjoitusohjelman, joka sopii juoksun aloittajalle. - Kurssin aikana saat tukea ja kannustusta niin valmentajalta kuin kurssitovereiltasikin. Ajankohta ja paikka: Kurssi alkaa 6.5.2024 klo 18:30-19:30 ja kestää 8 viikkoa. Harjoittelemme Turun Urheilupuiston läheisyydessä, joka tarjoaa upeat maisemat juoksulenkkeihin. Kurssi toteutuu, kun saamme vähintään 6 osallistujaa, mukaan mahtuu enintään 12. Hyödyt: Paranna kuntoasi ja kestävyyttäsi. Löydä juoksun ilo ja sen tuoma energia Aloita juoksu turvallisesti ja ammattilaisten avulla. Liity mukaan juoksun Starttikurssille ja löydä juoksun ilo! Hinta: 129€ / 8 viikkoa Maksuvaihtoehtoina lasku sähköpostiin, Epassi, Smartum tai Edenred. Liikuntaedulla maksaessasi ole ensin yhteydessä sähköpostitse info@heleatraining.fi Ohjaajana starttikurssilla on Säde Sallinen, personal trainer, kahden lapsen äiti, joka on harrastanut juoksua yli 10 vuotta ja lähtenyt sohvalta ottamaan ensiaskeleet juoksuun. Vuosien kokemus juoksusta on opettanut mitä aloittaminen vaatii henkisesti ja fyysisesti.